Viêm họng là căn bệnh phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi,
nguyên nhân chính vẫn là do sử dụng nước lạnh cùng với ăn nhiều thực phẩm ướp
muối khiến cho cổ họng chúng ta cảm thấy khô dẫn đến viêm. Bên cạnh đó, việc sử dụng
máy lạnh vào những ngày nóng như hiện nay cũng gián tiếp khiến cho bệnh tình của
bạn ngày càng trầm trọng hơn. Vậy bạn cần phải làm gì để
phòng tránh viêm họng trong những ngày hè? Cùng xem một số chia sẻ trong bài viết sau nhé.
Một số mẹo nhỏ ngăn ngừa viêm họng vào những ngày hè
Trà mật ong
 |
| Đây được xem như vài loại “thần dược” thần kỳ giúp dịu cổ họng khi bạn không có thời gian đến gặp bác sĩ. Chỉ cần duy trì đều đặn trong vòng 3 đến 5 ngày bạn sẽ cảm thấy hài lòng với kết quả mà thức uống này đem lại đấy. |
Sử dụng nước muối ấm để súc miệng
 |
| Nước muối rất dễ pha, nguyên liệu lại rẻ tiền và dễ tìm nhưng lại cực kỳ hiệu quả trong việc phòng cũng như trị các bệnh răng miệng, ngừa sâu răng, chắc răng, khỏe nướu, trị bệnh viêm họng hạt. Vì thế, bạn nên tập cho mình thói quen súc miệng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy để bảo vệ cổ họng của mình được tốt hơn nhé. |
Bột nghệ + muối
 |
| Ít ai biết rằng nghệ cũng được xem là vị thuốc đắc lực giúp bạn hạn chế các cơn ho do viêm rát cổ họng đem lại. Với một nửa cốc nước và thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy tất cả đều và uống mỗi ngày một đợt và duy trì trong 3 ngày nhé. |
Tiêu, mật ong và bột quế
 |
| Bột quế, mật ong và tiêu được xem như khắc tinh của nhiều loại bệnh như đau dạ dày do lạnh, giảm đau xương khớp, giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da, hạn chế mỡ trong máu… Sử dụng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước cộng thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ hỗ trợ bạn khắc phục được tình trạng đau họng của mình tạm thời đấy. |
Tránh xa khói thuốc lá
 |
| Bởi đây chính là thủ phạm khiến tình trạng đau họng của bạn trở nên trầm trọng hơn, bạn cũng nên đem theo bên mình 1 hoặc 2 cái khẩu trang y tế để bảo vệ cổ họng của mình được tốt hơn nhé. |
Trong trường hợp bạn làm việc hoặc sinh hoạt
trong phòng máy lạnh thường xuyên
thì…
 |
| Bạn nên sử dụng khăn choàng quàng qua cổ để giữ ấm, đồng thời cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng khô cổ họng. Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý điều chỉnh nhiệt độ của máy sao cho phù hợp với thân nhiệt của mình. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu máy lạnh với nhiều tính năng ưu việt, an toàn và thân thiện với sức khoẻ người dùng. (Bạn có thể tham khảo thêm tính năng cảm ứng thân nhiệt trên các dòng sản phẩm của Mitsubishi tại: https://mitsubishi-electric.vn/sotay/dieu-hoa-mitsubishi-electric-su-lua-chon-hop-ly-67.htm) |
Kết
Một số phương pháp trên có thể áp dụng đối với những người vừa
xuất hiện triệu chứng viêm họng, còn đối với những tình trạng đau họng, đờm, sốt
cao trên 39º C và khan tiếng kéo dài trong nhiều ngày mà vẫn không có dấu hiệu
thuyên giảm thì buộc lòng bạn phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra nhé.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon